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¿Qu茅 es la dependencia emocional?
Es cuando basas tu felicidad y autoestima en otra persona. puede llevarte a relaciones desequilibradas, ansiedad y miedo al abandono.
馃挃 Se帽ales de dependencia emocional:
- Miedo a la soledad
- necesidad de aprobaci贸n constante
- Dificultad para decir "no".
馃挭5 pasos para superarla:
1 Reconoce el problema: Identifica patrones de dependencia en tus relaciones
2 Trabaja en tu autoestima:
Recuerda tu valor y celebra tus logros
3 Establece l铆mites: Aprende a decir "no" sin culpa
4 Rod茅ate de relaciones sanas:
Busca conexiones que te valoren de forma equilibrada
5 Se independiente: dedica tiempo a ti mismo y a tus pasiones.
La dependencia emocional limita tu capacidad de crecer y ser feliz de manera independiente.
"El amor perfecto echa fuera el temor." (1 Juan 4:18) el amor propio y el amor de Dios te ayudar谩 a sanar.
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